「明日の会議での発表、うまくできるかな・・・」 「入社試験、不安だなぁ・・・」 「初めてのデート、何を着ていけばいいかなぁ・・・」 など、不安を感じたときに、それを払拭する効果的な方法があります。 「同一化」といって、自 …
カテゴリー「 心理学入門 」の記事
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「幸福のものさし」は人によって違うものですが、 ２大心理学理論と呼ばれるものの一つ、「社会比較理論」では、 「人は自分の状況などを判断するとき、自分と近い立場の人間と比較して判断を下そうとする」と言われています。 たとえ …
心理学的には、言い訳を「防衛機制」といいます。 自分のミスを覆い隠そうとしたり、間違いを指摘され自分を正当化したり、約束を守れなかった、あるいは遅刻したときなど、他人からの評価が下がりそうな場合に、自分を守ろうとしてとる …
ヤーキンズ・ドットソンの法則 心理学者ヤーキンズが行った実験では、 「人は慣れていることをするとき、緊張やプレッシャーがある方がうまくいく」ことがわかったそうです。 慣れていないことについては逆です。 つまり、スポーツで …
「新人の頃は、毎日わくわくしながら仕事していたのに・・・」など、仕事や恋愛がいつのまにか退屈になったという覚えはありませんか。 そんなあなたに質問です。 なぜ、あなたはその仕事をはじめようと思ったのですか？ おそらく、「 …
自分にとって受け入れがたいことが起こったときなどに、劣等感や激しい感情を隠そうとして本心と逆の行動をとることを「反動形成」といいます。 多くの場合、無意識にとる行動とされていますが、小学生が好きな子をいじめてしまう心理も …
心理学者ジョセフとハリーが考案した「ジョハリの窓」では、自分の知らない自分の情報は４つに分類されるといいます。 「自分も他人も知っている解放された窓」「自分では気付いていないが他人が知っている自分」「自分は知っているが他 …