試験当日に、「忙しくて全然勉強できなかった」などと、やる前から「できない理由」をアピールする人がいます。

心理学では、わざとダメだったときの言い訳をつくることを「セルフ・ハンディキャッピング」と呼びます。

代表的なのは、わざわざ不利な状況を作り出す、
「自信がない」「体調が悪い」などの事情を口に出す、「難しすぎる」「日程的に無理」などと環境のせいにする、などです。

先に言い訳をしておけば、たとえ失敗したとしても、「○○なのだから仕方ない」と、失敗のショックをやわらげることができます。
そのため、自信がない人ほど、セルフ・ハンディキャッピングをしてしまう傾向があります。

もし成功しても、「○○なのにうまくいった」と、成功の価値を高めることができるので、
どちらに転んでも自分にとって都合がいい言葉です。

しかし一方で、セルフ・ハンディピャッピングをする人は、しない人に比べて成功する確率が下がってしまうというデータもあります。

言い訳を用意しておく「逃げ腰」な姿勢が、成功を遠ざけてしまうのです。

たまには逃げ道を作らず、全力で突き進んでみることも大切です。